Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesinde öğrencilerin yaşadığı stres ve baskı, yalnızca başarılarını değil, aynı zamanda ruh sağlıklarını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Peki bu kritik süreçte aileler çocuklarına nasıl destek olmalı, nelere dikkat etmeli? İşte uzmanlardan altın değerinde tavsiyeler!

LGS Stresi: Öğrenciler Neler Yaşıyor?

LGS'ye hazırlık dönemi, öğrenciler için yoğun ders çalışma, deneme sınavları ve gelecek kaygısı gibi birçok faktörü beraberinde getirir. Bu süreçte yaşanan stres, uyku düzeninde bozulmalara, iştah değişikliklerine, sinirlilik haline ve motivasyon düşüklüğüne neden olabilir. Öğrenciler, sınavda başarısız olma korkusuyla performans anksiyetesi yaşayabilir ve bu da sınav sonuçlarını olumsuz etkileyebilir.

Bu zorlu dönemde ailelerin tutumu, öğrencilerin stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerinde ve sınav sürecini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerinde büyük önem taşır. Yanlış yaklaşımlar, öğrencinin üzerindeki baskıyı artırarak kaygı düzeyini yükseltebilir ve başarısızlığa yol açabilir.

Aileler Nelere Dikkat Etmeli?

Peki, aileler bu süreçte çocuklarına nasıl destek olmalı, hangi davranışlardan kaçınmalı? İşte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:

• Anlayışlı ve Sabırlı Olun: Çocuğunuzun yaşadığı stresi anlamaya çalışın ve ona karşı sabırlı olun. Eleştirel ve yargılayıcı bir tutum yerine, destekleyici ve motive edici bir yaklaşım sergileyin.
• Beklentilerinizi Gözden Geçirin: Çocuğunuzun yetenekleri ve ilgi alanları doğrultusunda gerçekçi beklentiler belirleyin. Kendi hayallerinizi ve beklentilerinizi çocuğunuza dayatmayın.
• Başarıyı Değil, Çabayı Ödüllendirin: Sınav sonucundan ziyade, çocuğunuzun gösterdiği çabayı ve azmi takdir edin. Başarısızlık durumunda bile onu destekleyin ve moralini yüksek tutmaya çalışın.
• Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Kazandırın: Çocuğunuzun düzenli uyumasını, sağlıklı beslenmesini ve fiziksel aktivite yapmasını sağlayın. Bu, stresle başa çıkmasına ve motivasyonunu korumasına yardımcı olacaktır.
• Profesyonel Yardım Almaktan Çekinmeyin: Çocuğunuzun stres düzeyi çok yüksekse ve başa çıkmakta zorlanıyorsa, bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin. Bir psikolog veya pedagog, çocuğunuza sınav kaygısıyla başa çıkma konusunda destek olabilir.

LGS, hayatın sadece bir dönemi ve sonucu ne olursa olsun, çocuğunuzun değerini asla değiştirmeyecek bir sınavdır. Aile olarak en önemli göreviniz, çocuğunuzun bu zorlu süreçte yanında olmak, ona destek vermek ve potansiyelini en iyi şekilde ortaya çıkarmasına yardımcı olmaktır.