Bayramların ruh sağlığına etkisi kanıtlandı

Psikolog Neslihan Turan, bayramların yalnızca bir gelenek olmadığını, aynı zamanda ruh sağlığına önemli katkılar sağladığını belirtti. Turan, bayramların bireylerin psikolojik dayanıklılığını artırarak duygusal dengeyi güçlendirdiğini ifade etti.

Bayramların psikolojik faydaları neler?

Bayramların insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerini şu şekilde sıralamak mümkün:

• Sosyal bağları güçlendirir: Aile ve arkadaşlarla bir araya gelmek, yalnızlık hissini azaltır.
• Duygusal paylaşım sağlar: Bayramlar, sevinç ve hüznün paylaşıldığı özel zamanlardır.
• Psikolojik dayanıklılığı artırır: Rutinin dışına çıkmak, stres seviyesini düşürür.

Kültürel değerler ve ruhsal iyilik hali

Psikolog Turan, bayramların kültürel değerleri yaşatmanın yanı sıra toplumsal aidiyet duygusunu da pekiştirdiğini vurguladı. Özellikle modern yaşamın getirdiği yalnızlık ve stresle başa çıkmada bayramların bir terapi etkisi yarattığını söyledi. Bayramların ruh sağlığına olan etkileri, özellikle son yıllarda yapılan araştırmalarla daha net ortaya konuyor. Uzmanlar, bu özel günlerin insan psikolojisi üzerindeki iyileştirici gücünün göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor.