Ramazan Bayramı'nda çocuklar için şeker tüketimi uyarısı

Ramazan Bayramı'nda artan tatlı ikramları, özellikle çocuklarda kan şekeri dengesizliğine yol açabiliyor. Uzmanlar, kontrolsüz şeker tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda aileleri uyarıyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, şekerli gıdaların aşırı tüketiminin hücresel düzeyde zararlı etkiler oluşturabileceğini belirtiyor.

Diyabetli çocuklar için ekstra önlem şart

Prof. Dr. Karagüzel, özellikle tip 1 diyabet hastası çocukların bayram sürecinde daha dikkatli takip edilmesi gerektiğini vurguluyor. "Tatlı tüketimi sınırlandırılmazsa, diyabetik ketoasidoz gibi ciddi komplikasyonlar gelişebilir" diyen Karagüzel, bu durumun yoğun bakım gerektirebileceğinin altını çiziyor.

• Çikolata ve şekerlemelerdeki yüksek yağ içeriği, kan şekerinin geç yükselmesine neden olabilir.
• Bayramda çocukların su tüketimi artırılmalı ve fiziksel aktivite teşvik edilmeli.
• Şeker tüketimi yerine sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmeli.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı çocuklukta başlar

Prof. Dr. Karagüzel, sağlıklı yaşamın temelinde şekerli gıdaların sınırlı tüketilmesi olduğunu belirterek, bu alışkanlığın küçük yaşta kazandırılması gerektiğini ifade ediyor. Bayram sürecinde çocukların açık havada vakit geçirmesi, hem kan şekeri kontrolüne yardımcı oluyor hem de bayramı daha keyifli hale getiriyor.

Uzmanlar, ailelere bayramda çocukların beslenmesini dengelemek için şu önerilerde bulunuyor: tatlı tüketimini sınırlandırmak, bol su içirmek ve hareket etmelerini sağlamak. Bu sayede çocukların bayramı sağlıklı ve keyifli geçirmesi mümkün olabilir.