Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, sağlığımızı tehdit eden önemli bir faktör haline geldi. Özellikle kalp sağlığı üzerinde ciddi etkileri olan sıcak havalar, felç riskini de önemli ölçüde artırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Samim Emet, bu konuda önemli açıklamalarda bulundu ve vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.

Sıcak Havaların Kalbe Etkisi

Doç. Dr. Samim Emet, sıcak havaların kalp üzerindeki etkisini şu sözlerle açıkladı: "Sıcakla beraber kalbin 1 dakikadaki iş yükü 2 katına çıkmakta. Özellikle 50 yaş üzerinde ek hastalıkları olanlar, hipertansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği, kalp yetersizliği, by pass gibi durumların varlığında hastalarımızın çok daha dikkatli olması lazım."

Uzmanlar, sıcak havalarda terleme yoluyla ciddi su kayıpları yaşandığını ve bu durumun tansiyon düşüklüklerine, bayılmalara ve hatta hayatı tehdit eden aritmilere yol açabileceğini belirtiyor. Bu nedenle, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerekiyor.

Felç Riskine Karşı Önlemler

Sıcak havalarda felç riskini azaltmak için alınabilecek önlemler ise şöyle sıralanıyor:

• Bol su tüketmek
• Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak
• Hafif ve serinletici giysiler tercih etmek
• Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak
• Alkol ve kafein tüketimini sınırlandırmak
• Düzenli olarak doktor kontrolünden geçmek

Sıcak Havalarda Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz aylarında spor yapmaktan vazgeçmek istemeyenlerin de dikkatli olması gerekiyor. Doç. Dr. Emet, "Yaz aylarında, sıcaklıkların anormal derecede artmasıyla da kalp krizleri artabiliyor, spor etkinliklerine de çok dikkat etmemiz lazım" uyarısında bulundu. Spor yaparken aşırıya kaçmamak, yeterli miktarda su tüketmek ve vücudu dinlemek büyük önem taşıyor.

Sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak için yukarıdaki önlemlere dikkat etmek ve uzmanların uyarılarını dikkate almak gerekiyor. Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemli!

Artan sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri göz ardı edilmemeli. Özellikle risk grubunda bulunan kişilerin daha dikkatli olması ve gerekli önlemleri alması hayati önem taşıyor. Uzmanların uyarılarını dikkate alarak, yaz aylarını sağlıklı ve güvenli bir şekilde geçirebilirsiniz.