Teknolojinin hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte, özellikle çocuklar ve ergenler üzerinde yeni bir tehdit beliriyor: Dijital demans. Uzmanlar, uzun süreli ekran maruziyetinin hafıza, dikkat ve bilişsel beceriler üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıyor.

Dijital Demans Nedir?

Dijital demans, ilk olarak 2012 yılında Alman nörolog Manfred Spitzer tarafından ortaya atılan bir kavramdır. Spitzer, aşırı teknoloji kullanımının beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek demansa benzer belirtilere yol açabileceğini savunmuştur. Özellikle çocukların ve ergenlerin beyinleri hala gelişim aşamasında olduğu için, uzun süreli ekran maruziyeti bilişsel gelişimlerini olumsuz etkileyebilir.

Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, "Dijital çağda büyüyen çocukların bilişsel sorunlar ve dikkat sorunları geliştirdiği, ayrıca hafıza, organizasyon, muhakeme, problem çözme ve yüz yüze sosyal iletişimde sorunlar yaşadıkları görülüyor," diyor. Bu durum, çocukların okul başarısını, sosyal ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Dijital Demansın Belirtileri Nelerdir?

• Dikkat dağınıklığı: Çocuklar ve ergenler, uzun süre bir konuya odaklanmakta zorlanabilirler.
• Hafıza sorunları: Kısa süreli hafıza problemleri yaşayabilirler ve yeni bilgileri öğrenmekte güçlük çekebilirler.
• Bilişsel gerileme: Problem çözme, muhakeme yeteneği ve karar verme süreçlerinde zorlanabilirler.
• Sosyal iletişim sorunları: Yüz yüze iletişimde zorlanabilirler ve sosyal becerileri zayıflayabilir.

Ne Yapmalı?

Dr. Şalçini, çocuklara teknolojiyi akıllıca kullanmayı öğretmenin önemine vurgu yaparak, "Çocukların ekran başında geçirdiği süreyi sınırlamak, fiziksel aktiviteleri teşvik etmek ve sosyal etkileşimlerini artırmak önemlidir," diyor. Ayrıca, ailelerin çocuklarıyla birlikte kaliteli zaman geçirmesi, kitap okuması, oyun oynaması ve açık havada vakit geçirmesi de bilişsel gelişimlerini destekleyecektir.

Unutmayalım ki, teknoloji hayatımızı kolaylaştıran bir araçtır. Ancak, aşırı ve bilinçsiz kullanımı sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Çocuklarımızın ve kendimizin sağlığı için teknolojiyi bilinçli kullanmaya özen gösterelim.