Son yıllarda tıp dünyasını endişelendiren bir gelişme yaşanıyor: Gençlerde beyin kanaması vakaları giderek artıyor. Daha önce genellikle 50 yaş üstü bireylerde görülen bu ciddi sağlık sorunu, artık gençleri de tehdit ediyor. Adana Şehir Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü'nden Doç. Dr. Ali İhsan Ökten, bu artışın nedenlerini ve alınması gereken önlemleri açıkladı.

Gençlerde Beyin Kanaması Neden Artıyor?

Doç. Dr. Ökten'e göre, gençlerdeki beyin kanaması vakalarındaki artışın temelinde yatan faktörler şunlar:

• Hızlı Yaşam Tarzı: Günümüzde gençler, yoğun iş temposu, sosyal baskılar ve sürekli hareket halinde olma gibi nedenlerle daha stresli bir yaşam sürüyor.
• Stres: Stres, kan basıncını yükselterek beyin damarlarında zayıflamaya ve yırtılmaya neden olabilir.
• Yanlış Beslenme: Fast food ağırlıklı beslenme, yetersiz sebze ve meyve tüketimi gibi yanlış beslenme alışkanlıkları, damar sağlığını olumsuz etkileyerek beyin kanaması riskini artırıyor.
• Tansiyon Yükselmeleri: Hızlı yaşam tarzı, stres ve yanlış beslenme, tansiyonun yükselmesine neden olarak beyin kanaması riskini tetikleyebilir.

Doç. Dr. Ökten, gençlerdeki beyin kanamalarının genellikle 'arteriyovenöz malformasyon' ve 'anevrizma' kaynaklı olduğunu belirtiyor. Arteriyovenöz malformasyon, atardamarlar ve toplardamarlar arasındaki anormal bağlantılar sonucu oluşan bir durumdur. Anevrizma ise damar duvarında oluşan balonlaşmadır. Bu iki durum da beyin kanaması riskini artırabilir.

Beyin Kanamasından Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Doç. Dr. Ökten, gençlerin beyin kanaması riskini azaltmak için şu önerilerde bulunuyor:

• Stresten Uzak Durun: Sıkıntılı ve stresli ortamlardan uzak durmaya çalışın. Meditasyon, yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayabilirsiniz.
• Sağlıklı Beslenin: Fast food yerine sebze, meyve, tam tahıllı ürünler gibi sağlıklı besinler tüketin. Tuz ve şeker tüketimini azaltın.
• Düzenli Egzersiz Yapın: Düzenli egzersiz, kan basıncını kontrol altında tutmaya ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Tansiyonunuzu Kontrol Ettirin: Düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürün ve yüksek tansiyonunuz varsa doktorunuzun önerdiği tedaviyi uygulayın.
• Sigara ve Alkol Kullanımından Kaçının: Sigara ve alkol, damar sağlığını olumsuz etkileyerek beyin kanaması riskini artırır.

Beyin Kanaması Artışının Toplumsal Etkileri

Gençlerde beyin kanaması vakalarındaki artış, sadece bireysel sağlık sorunlarıyla sınırlı kalmayıp, aynı zamanda toplumsal ve ekonomik etkileri de beraberinde getiriyor. Genç yaşta yaşanan beyin kanamaları, bireylerin yaşam kalitesini düşürmekle kalmayıp, iş gücü kaybına ve sağlık harcamalarının artmasına da neden oluyor. Bu nedenle, beyin kanaması riskini azaltmaya yönelik önleyici tedbirlerin alınması ve farkındalık çalışmalarının yapılması büyük önem taşıyor.

Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırarak beyin kanaması riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Özellikle gençlerin bu konuda bilinçlenmesi, gelecekte yaşanabilecek olumsuz sonuçların önüne geçmek adına kritik bir adım olacaktır.